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¿Cómo cuidar la planta de los pies?

 

 

No hay duda que los pies es la parte del cuerpo que más tiende a sufrir cada día. Por este motivo principal, es habitual que, al finalizar la jornada, muchas personas tengan dolor de pies, especialmente debido al cansancio acumulado a lo largo de las horas.

 

No obstante, una de las molestias más comunes tiene como especial protagonista a la planta de los pies, dado que cuando las personas tienden a apoyar mal los pies, además de dolor en la planta de los pies, suelen tener muchos problemas de circulación.

Por ello, conocer cómo cuidar la planta de los pies puede ser, además de adecuado, fundamental, especialmente si continuamente tienes problemas o dolores en esta parte del pie.

 

¿Cómo cuidar la planta de los pies?

  • En primer lugar, resulta fundamental averiguar si los zapatos que nos ponemos cada día cuidan especialmente nuestra planta de los pies, o bien la “maltrata” debido a su forma o estado actual.
  • Es imprescindible utilizar siempre unos zapatos adecuados, que sepamos hayan sido elaborados con el objetivo de cuidar nuestra planta de los pies en particular, y nuestros pies en general.
  • En especial aquellas mujeres que aman usar tacones altos y que lo hacen prácticamente a diario.
  • También es útil darte un masaje en esta zona con un poco de aceite de almendras o de alguna crema relajante.
  • Tómate unos minutos antes de ir a la cama para levantar los pies sobre la pared para que la circulación fluya y el dolor de tus piernas y pies disminuya. Muchas veces se inflaman del esfuerzo que hacemos durante el día y no sobra tomarse una pequeña pausa.
  • El uso de plantillas también es fundamental. Y, cómo no, en caso de que lleguen las Vacaciones, no es recomendable que prescindas de ellas.

 

Tomado de: http://www.naturbelleza.net

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